Coba perhatikan kontraksi dari otot PC dan anus yang muncul pada fase ini (ini adalah phase “COP”, Contractile Orgasm Phase), walaupun jangan terkejut / kecewa bila cukup makan waktu untuk mengalami ini tanpa ejakulasi. Bokep jilbab indo Ingat,membuat rileks, bukan membuatnya kontraksi. Kemampuan ereksi diatur oleh sistem syaraf dan system aliran darah. Latihan releks ini penting, harus benar-benar rileks. Tapi anda harus membiasakan latihan 4 ini. Cairan Seminal (70%). Coba perhatikan kenaikan rangsangan anda, perhatikan perasaan menggelitik di ujung penis anda, perhatikan tingkatan ereksi, juga kenaikan detak jantung. Latihan releks ini penting, harus benar-benar rileks. Tarik napas melalui hidung dan rasakan perut bagian bawah mengembang di daerah sekitar pusar (bawah dan sekitarnya). Tapi anda harus membiasakan latihan 4 ini. Diafragma dada juga akan turun. Tingkatan sampai ejakulasi sebenarnya dapat dijelaskan sebagai berikut: Sensasi pertama datang dari testis (biji), sensasi itu menjalar dari saluran epididymis dan saluran spermatic yang berkontraksi
